A higiene infantil é um assunto sério. Neste post nós falamos sobre aqueles hábitos que todas as crianças devem aprender desde cedo.
Os hábitos de higiene são tão importantes para a saúde quanto a alimentação saudável ou a prática de atividades físicas. Eles devem ser ensinados e incentivados desde cedo.
Um crescimento saudável depende dos cuidados que são tomados nas primeiras fases da vida. Além de evitar contaminações por doenças infecciosas, é nesta fase que se aprendem os hábitos que serão levados para a vida toda.
A higiene infantil é um assunto que precisa ser tratado tanto em casa quanto na escola. A seguir, falamos dos principais hábitos que devem ser trabalhados com os pequenos.
Hábitos de higiene que todas as crianças devem aprender
Lavar as mãos
Este é um dos hábitos de higiene mais importantes. Embora seja uma atitude simples, previne a propagação de vírus e bactérias.
Durante o dia, nossas mãos entram em contato com diferentes superfícies. O ideal é fazer a lavagem com água e sabão antes e depois das refeições, após ir ao banheiro, todas as vezes que chegar em casa, após a prática esportiva ou quando a criança compartilha objetos e brinquedos.
Alguns exemplos de problemas que são prevenidos com a higiene das mãos são a gripe, doenças intestinais, pneumonia, covid, dentre outros.
Tomar banho diariamente
Os banhos diários são fundamentais para a garantir a higiene do corpo. Eles eliminam a sujeira, bactérias que se acumulam sobre a pele e toxinas. Dessa forma, protegem contra doenças.
Embora muitas crianças não gostem de tomar banho, ele é essencial para uma rotina saudável e precisa se tornar um hábito.
Escovar os dentes
A higiene bucal serve para remover os resíduos de alimentos que ficam nos dentes após as refeições. Ela evita o surgimento de cáries e outros problemas dentários. Além de prevenir o mau hálito e até a contração de doenças infeciosas.
Os dentes devem ser escovados pelo menos três vezes ao dia. Preferencialmente, após as refeições e antes de ir dormir. O fio dental também precisa ser utilizado para garantir uma limpeza completa.
Limpar e cortar as unhas
O cuidado com as unhas não é simplesmente uma questão de estética. O espaço entre a pele e a unha pode armazenar sujeiras, bactérias e outros microrganismos que colocam a saúde em risco.
Portanto, esse processo é fundamental para proteger a saúde. O momento ideal para fazer a higiene das unhas é após o banho, quando elas estão molinhas. É importante sempre utilizar os instrumentos certos para cada idade.
Vestir roupas limpas
Os tecidos também podem armazenar sujeiras e microrganismos, pois ficam em contato direto com a pele. Portanto, é fundamental que as crianças aprendam a importância de vestir sempre roupas limpas, incluindo as meias e calçados.
Como estimular a higiene infantil?
Muitas crianças podem mostrar resistência aos hábitos diários de higiene. Por isso, algumas dicas podem ajudar a tornar o processo mais simples:
- Torne os momentos lúdicos – coloque uma música para tocar, conte uma pequena história, crie musiquinhas para cada momento e torne o hábito divertido para a criança;
- Seja paciente e didático – converse, explique como se utiliza cada coisa e evite ao máximo forçar ou repreender a criança. Isso evitará que ela encare como uma obrigação e aprenda com naturalidade;
- Escolha uma escola que estimule a higiene infantil – a escola também precisa estar atenta a tais hábitos. Ao incentivá-los de maneira coletiva, aumenta o engajamento das crianças. A escola é um exemplo dos bons comportamentos e faz uma enorme diferença nesse processo.
Aqui na Toque de Mãe, o assunto higiene infantil é levado a sério. Desenvolvemos uma série de estratégias pedagógicas para inserir os hábitos de forma natural no dia a dia dos alunos. Confira em nosso Instagram.
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